Complétez votre cure conventionnée par 9 ateliers d'éducation à la santé : 60€

Inscriptions auprès des réceptions thermales et hôtels :
SOURCEO : Tél. 05 58 90 67 67
CHRISTUS : Tél. 05 58 90 61 61
CHENES : Tél. 05 58 91 45 30

Oublier l'arthrose

Programme d'éducation à la santé Arthrose

9 ateliers sur 18 jours, atténuer vos douleurs, retrouver votre souplesse, améliorer votre confort de vie au quotidien.

1 atelier : Connaître et comprendre l'arthrose et ses traitements
1 atelier  : Nutrition santé pour comprendre le rôle et l'impact de l'alimentation sur votre pathologie
1 atelier : Conseils et objectifs pour chez soi
1 séance Ergothérapie : "l'arthrose au quotidien : matériel et méthodes"
1 séance Sophrologie : activités physiques douces
1 marche nordique , 1 Pilates, 1 stretching

Santé du dos

Programme d'éducation à la santé Lombalgie

9 ateliers sur 18 jours pour soulager vos douleurs, gagner en mobilité, treouver des astuces pour faciliter la vie de tous les jours.

1 atelier : Connaître la lombalgie, ses traitements, conseils et objectifs pour chez soi
1 atelier : Utiliser don dos au quotidien encadré par un ergothérapeuthe
1 atelier : Nutrition et Santé
4 séances activités physiques douces : 1 marche nordique , 1 Pilates, 1 stretching
2 séances de sophrologie pour diminuer votre anxiété et vous décontracter

ATELIERS (1h)

Tous les ateliers et activités complémentaires sont proposés à la carte.

Atelier "Connaître et comprendre sa pathologie et ses traitements" : Tout savoir sur les causes et conséquences de sa pathologie et les traitements pour atténuer les douleurs.

Atelier "Nutrition Santé" : Connaître l'intérêt de bonnes graisses qui diminuent les inflammations et acquérir de nouveaux réflexes à un bien-être durable.

Séance d'Ergothérapie : Conseils et astuces pour relever les défis du quotidien, faire disparaître les barrières et vous permettre de retrouver un sommeil réparateur.

Atelier "Conseils et objectifs pour chez soi" : pour que votre programme soit efficace sur le longg terme, une infirmière vous aidera à vous fixer les objectifs à appliquer dans votre quotidien.

LEGENDE ACTIVITES PHYSIQUES
Marche Nordique Douce: Marche en nature avec des bâtons spécifiques qui permet de travailler l'ensemble des muscles du corps tout en soulageant les articulations grâce à l'utilisation des bâtons.
Pilates Douceur : Gymnastique qui sollicite en douceur tous les muscles, allie relaxation, coordination et fluidité des mouvements.Pratique idéale pour reprendre en douceur une activité sportive.Pratique idéale pour reprendre en douceur une activité sportiv
Stretching : Délie les articulations et étire à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
RELAXATION
Séance de sophrologie : Techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Permet de gérer le stress et les émotions. Renforce les attitudes et valeurs positives pour optimiser les capacités au quotidien.